4. Четвертое releve: developpe в позиции effacee

Поворачиваем корпус по диагонали направо. Делая ramasse» des pieds, исполняем developpe»: вытягиваем правую ногу в четвертую высокую позицию вперед. Голова поворачивается к левому плечу. Руки поднимаются в первую позицию, затем левая рука принимает пятую позицию, а правая открывается во вторую (немного ниже) (в результате руки оказываются в третьей левой позиции). В позиции effacee исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Затем ставим пятку опорной ноги на землю, медленно опускаем правую ногу в четвертую позицию вперед носком в пол, и постепенно сгибаем и слегка приподнимаем ее, скользя носком по полу до тех пор, пока она не окажется sur le cou de pied спереди. Руки опускаются в позицию расслабления.

5. Пятое releve: developpe в позицию a la seconde

Корпус принимает фронтальное положение. Делая ramasse des pieds, исполняем developpe: вытягиваем правую ногу во вторую высокую позицию. Руки поднимаются в первую позицию и открываются во вторую. В позе a la seconde исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Затем ставим пятку опорной ноги на землю, медленно опускаем
правую ногу во вторую позицию носком в пол и постепенно сгибаем и слегка приподнимаем ее, скользя носком по полу до тех пор, пока она не окажется sur le cou de pied сзади. Руки опускаются в позицию расслабления.

6. Шестое releve: developpe в позиции epaulee

Поворачиваем корпус так, чтобы он оказался во фронтальном положении относительно левой стены. Делая ramasse des pieds, исполняем deve-loppe: выводим правую ногу в четвертую высокую позицию назад. Голова поворачивается к правому плечу. Руки разводятся (в разные стороны): правая вытягивается вперед и поднимается выше уровня плеч, левая вытягивается назад, ниже уровня плеч, оказываясь на одной линии с правой. В позиции epaulee исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Затем ставим пятку опорной ноги на землю, медленно опускаем правую ногу в четвертую позицию назад носком в пол, постепенно сгибаем и слегка приподнимаем ее, скользя носком по полу до тех пор, пока она не окажется sur le cou de pied сзади. Руки опускаются в позицию расслабления.

7. Седьмое releve: developpe в позиции a la quatrieme en агпёге

Корпус принимает фронтальное положение. Делая ramassd des pieds, исполняем developpe»: выводим правую ногу в четвертую высокую позицию назад. Руки поднимаются в первую позицию и открываются во вторую. В позиции a la quatrieme en arriere исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Затем ставим пятку опорной ноги на землю, медленно опускаем правую ногу в четвертую позицию назад носком в пол, постепенно сгибаем и слегка приподнимаем ее, скользя носком по полу до тех пор, пока она не окажется sur le cou de pied сзади. Руки опускаются в позицию расслабления.

8. Восьмое releve: developpe croisee en arriere

Поворачиваем тело по диагонали направо. Делая ramasse des pieds, исполняем devcloppe: вытягиваем правую ногу в четвертую высокую позицию назад. Поворачиваем корпус во фронтальное положение, слегка наклоняя его направо.
Голова едва заметно склоняется к правому плечу. Руки поднимаются в первую позицию, затем левая рука принимает пятую позицию, а правая открывается и опускается на половину второй позиции. В позе croisee en arriere исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Опускаем пятку опорной ноги на землю, оставаясь в позе croisee en arriere. Примечание: Восьмое releve выполняется быстрее предыдущих, укладываясь в один такт.

9. Заключительное движение

В позе croisee en arriere слегка наклонить корпус налево, а правую ногу поднять назад и согнуть таким образом, чтобы она едва не касалась головы. Одновременно с этим движением левая рука опускается и сгибается в первую позицию, тем временем правая рука поднимается в пятую. Постепенно распрямляем корпус: опускаем правую ногу в четвертую высокую позицию назад, руки опускаем в позицию расслабления. Повторить все упражнение с левой ноги.

Наш магазин-салон предлагает обувь для танцев по доступным ценам. Высокое качество и низкие цены Вас приятно удивят.