Это еще одно упражнение на исполнение relevds, дополняющее раздел, посвященный изучению движений, в том числе и releve, в темпе adagio.

Мы уже достаточно много говорили о важном значении releve, когда разбирали упражнение первое (три releves) и второе (пять releves). Что касается именно этого упражнения, то тут уместно заострить внимание читателя на той важной функции, которую исполняет releve, соединяя восемь основных поз тан ца (Кн и га третья, часть первая). Упражнение следует выполнять медленно. У вас должно быть достаточно времени, чтобы вы могли проконтролировать точность исполнения поз и движений, в том числе и releve. Необходимо внимательно сле-дитьза направлением, поскольку для некоторых поз направление является одним из определяющих факторов, именно оно нередко обуславливает их характер и даже отражается в названии.

Упражнение Preparation

Встать на середине зала в пятую правую позицию. Руки в позиции расслабления.

1. Первое releve: developpe croisee вперед

Поворачиваем корпус по диагонали налево. Исполняя ramasse des pieds и developpe, вытягиваем правую ногу в четвертую высокую позицию вперед. Корпус поворачивается, принимая фронтальное положение и слегка наклоняется назад, голова едва заметно поворачивается к правому плечу. Руки поднимаются в первую позицию, затем левая рука принимает пятую позицию, а правая открывается во вторую (в результате руки оказываются в третьей левой позиции). Таким образом, мы принимаем позу croisee en avant, исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Ставим пятку опорной ноги на пол, медленно опускаем правую ногу в четвертую позицию вперед носком в пол, постепенно сгибаем ее и слегка приподнимаем, скользя носком по полу до тех пор, пока не окажется sur le cou de pied. Руки опускаются в позицию расслабления.

2. Второе releve: developpe в позиции ecartee

Поворачиваем тело по диагонали налево. Исполняя ramasse des pieds и developpe, выводим правую ногу во вторую высокую позицию. Голова поворачивается к правому плечу. Руки поднимаются в первую позицию, затем правая рука принимает пятую позицию, а левая открывается во вторую (в результате руки оказываются в третьей левой позиции). Таким образом, мы принимаем позу ecartee, в ней исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Затем ставим пятку левой ноги на землю, медленно опускаем работающую ногу во вторую позицию носком в пол и постепенно сгибаем ее и слегка приподнимаем, скользя носком по полу до тех пор, пока не окажется sur le cou de pied впереди. Руки опускаются в позицию расслабления.

3. Третье releve: developpe в позиции quatrieme en avant

Корпус принимает фронтальное положение, исполняя ramasse des pieds и developpe, выводим правую ногу в четвертую высокую позицию вперед. Руки поднимаются в первую позицию, затем открываются во вторую. Таким образом, принимая позу quatrieme en avant, исполняем releve, поднимаясь на полупальцы или на пальцы левой ноги. Затем ставим пятку опорной левой ноги на землю, опускаем правую ногу в четвертую позицию вперед носком в пол, и постепенно сгибаем ее и слегка приподнимаем, скользя носком по полу до тех пор, пока она не окажется sur Ie cou de pied впереди. Руки опускаются в позицию расслабления.

Адвокат Московской областной коллегии Адвокатов Кремер Юлия Дмитриевна Адвокат поможет осуществить бракоразводный процесс через суд. Высокий профессионализм и доступные цены Вас приятно удивят.