Contemporary сегодня не является каким-то однозначный устоявшимся стилем, но скорее набором из разных стилей и методик преподавания . Танец контемпорари постоянно меняется, обновляется при передаче опыта танцовщиками разных стран и направлений. Контемпорари танцуется, используя классическую постановку тела и вытянутость ног, рук и корпуса, джазовое чередование контракции и релиза, кроме того для контемпа характерна частая работа в партере, импульсные иинерционные падения и подъемы и неожиданные остановки.
Contemporary может танцеваться в любой одежде и фактически в любой обуви, часто танцуется босиком. Здесь неважна комплекция танцора, его возраст, но очень важна индивидуальность. Ибо многие спектаклии постановки контемпорари строятся не столько на идеях хореографа, сколько на сотрудничестве личностей труппы друг с другом, с музыкой и постановщиком. Если меняется состав труппы — меняется спектакль.
Контемпорари на сегодняшний день — это лаборатория хореографии, способ прямо на сцене размышлять при помощи пластики. Никто не будет писать либретто к контемпорари, максимум возможного — постановщик озвучит общий замысел, канву сюжета. Но чаще всего танцы вызывают у зрителей свои собственный ассоциации, собственные переживания, зритель в этом случае невольно является соучастником процесса — и это тоже особенность хореографии contemporary.
Именно поэтому в каждой стране рождается свое контемпорари — свой способ думать и менталитет приводят к появлению оригинальных и непохожих течений, которые перемешиваются, дополняют и меняют друг друга. При высокой внутренней наполненности танца, музыка к contemporary dance может быть абсолютно любой, более того, один и тот же спектакль может танцеваться под разную музыку, а то и вовсе без нее. Есть несколько имен признанных корифеев контемпа, но и они не претендуют на окончательный авторитет: Марта Грэхем, Лимон, Каннингхем, Лабан, Александер.
Занятия контемпорари доступны любому уровню подготовки, они дают понять — как устроено наше тело, как формируется движение, и что внем идет от головы, а что — от самого тела. Много импровизации, много выразительности, работа может быть индивидуальной, может быть и с партнером/партнерами. И далее, получая удовольствие от процесса, вы будете учиться управлять собой более эффективно, не зря же, помимо хореографии контемп использует и восточные гимнастики — йогу, цигун, тай цзы цюань.
