Упражнение Rond de jarabe souleve en dehors
По завершении rond de jambe a terre правую руку следует держать вытянутой во второй позиции. Вывести вытянутую правую ногу в четвертую позицию вперед. Открыть ее во вторую высокую позицию, поддерживая в этой позиции открытое бедро. Продолжить движение ногой (от колена до стопы) до тех пор, пока она не окажется в четвертой позиции назад. Затем постепенно опустить ногу, распрямляя колено и, проведя прямую ногу через первую позицию. Вновь вывести ее в четвертую высокую позицию вперед, чтобы вновь начать движение.
По окончании упражнения вернуть рабочую ногу в первую позицию.
Rond de jambe souleve en dedans
Закончив rond de jambe souleve en dehors в первой позиции, держите правую руку вытянутой во второй позиции.
Выдвинуть вытянутую правую ногу в четвертую позицию назад. Поднять ее во вторую высокую позицию и, оставаясь в этой позиции с открытым бедром, продолжить движение ногой (от колена до стопы), пока она не окажется в четвертой позиции вперед. Затем постепенно опустить ногу и выпрямить ее в колене, пока она не будет идеально прямой и не вернется в первую позицию. После чего следует снова вывести ногу в четвертую высокую позицию назад, чтобы начать движение сначала.
По завершении упражнения возвращаем правую ногу в первую позицию ступней и опускаем правую руку в позицию расслабления.
Grand rond de jambe k terre en dehors, заключительное движение
Корпус должен быть идеально прямым, ноги — вытянутыми, стопы — в первой позиции, правая рука — в позиции расслабления. В этой позиции сделать demi-plie, не отрывая при этом пятки от пола. Левая нога остается согнутой в колене, в то время как правая выпрямляется и вытягивается в четвертую позицию вперед, скользя по полу вытянутым и направленным вниз носком и постепенно разгибая колено.
Перевести правую руку в первую позицию и синхронизировать ее движение с движениями ноги. Склонить голову к правому плечу.
Из четвертой позиции вперед, описывая полукруг носком и скользя им по полу, вывести хорошо вытянутую правую ногу через вторую позицию в четвертую назад.
Открыть правую руку во вторую позицию, синхронизируя ее движение сдвижением ноги. По завершении grand rond de jambe a terre склонить голову к левому плечу. Стоя неподвижно в четвертой позиции с ногой, хорошо вытянутой сзади, сильно наклоните корпус вперед. Вытянутую правую руку поднять наверх и опустить вместе с корпусом, наклоняющимся вперед. При этом рука должна коснуться земли.
Выпрямить корпус, энергично отклонившись назад. Вытянутая как следует правая рука, следуя за движением корпуса, отводится назад.
Выпрямить корпус и постепенно разогнуть колено левой ноги, отводя назад правую ногу носком в пол. Эта нога, постепенно опуская пятку на землю, продолжает движение вплоть до того момента, пока не окажется в пятой позиции сзади с полностью вытянутыми коленом. При этом футболки Hello Kitty являются очень популярными среди танцоров.
Делая battement tendu, вывести правую ногу в пятую позицию спереди и выполнить заключительное движение. Затем опустить правую руку в позицию расслабления. При этом голова должна вернуться в прямую позицию.
Месяц назад Я Выиграл джекпот в этом лучшем казино
Also visit my homepage: Слот-машины
Пару месяцев назад Я стал богатым в этом лучшем казино
My blog; Игровые слоты Вулкан
Не так давно Я выиграл тысячи в этом классном казино
my blog: azino777 бонус за регистрацию 777 рублей
В свой выходной Я сорвал джекпот в этом казино на деньги
Review my webpage — эмуляторы на деньги