Упражнение GLISSADE ЧЕККЕТТИ. Часть вторая

Упражнение GLISSADE ЧЕККЕТТИ. Часть вторая
4. Первый прямой arabesque направо

Повернуть корпус вправо. Снова вытянуть правую руку вперед, а левую — назад, принимая позу первого прямого arabesque направо.

5. Фронтальное положение с левой ногой во второй высокой позиции

Один раз повернуть корпус, принимая фронтальное положение и вынося руки во вторую позицию. Левая нога, находящаяся в четвертой высокой позиции назад, остается неподвижной и, вращаясь вокруг собственной оси, оказывается во второй высокой позиции.

6. Developpe с левой ноги в четвертую высокую позицию вперед

Согнуть и слегка приподнять левую ногу и, исполняя developpe, вытянуть ее в четвертую высокую позицию вперед. Руки опускаются в позицию расслабления и поднимаются в первую позицию.

7. Fouette с вращением налево

Слегка согнуть в колене правую ногу. Правая рука вытягивается во вторую позицию (руки оказываются в четвертой нижней правой позиции). Затем энергичным движением распрямить колено правой ноги, поднимаясь на полупальцы или на пальцы, и выполнить fouette с вращением налево, то есть: энергичным движением вынести левую ногу во вторую высокую позицию, сообщая телу импульс, благодаря которому оно начинает вращаться en dehors налево. Во время поворота поднятая левая нога исполняет rond de jambe en l’air en dehors, сгибаясь и снова распрямляясь энергичным движением во вторую высокую позицию в кон^ це поворота, в то время как пятка левой ноги резким движением опускается на землю.

8. Attitude с руками в пятой позиции «короной»

Заканчивая fouette с вращением левой ногой, вытянутой во вторую высокую позицию, сразу же, исполняя dcmi-rond de jambe, перемещаем эту ногу в четвертую высокую позицию назад и сгибаем ее. Руки поднимаются в пятую позицию «короной».

9. Третий arabesque croisee налево

Повернуть корпус налево. Выпрямить левую ногу в четвертую высокую позицию назад и опустить руки вперед, таким образом, чтобы правая была чуть выше, а левая — чуть ниже, на параллельной линией с правой (кисти рук обращены вниз).

10. Первый arabesque croisee — detoiirne d’Adage налево, левая нога переходит в четвертую высокую позицию вперед

Вытянуть левую руку назад так, чтобы она оказалась ниже плеч и на одной линии с правой, перед нами поза первого arabesque croisee налево. Выполнить detourne d’Adage, сообщая телу импульс, благодаря которому оно начинает медленно поворачиваться налево. Левая нога, вытянутая в четвертую высокую позицию назад, остается неподвижной и, вращаясь вокруг собственной оси, дожидается того момента, когда тело повернется таким образом, чтобы начать поворот вместе с ним в четвертой высокой позиции вперед. Руки принимают вторую позицию.

11. Ballotte — четвертый прямой arabesque налево — pas de bourree

С левой рукой в четвертой высокой позиции спереди, поднимаемся на полупальцы правой ноги и, смещая корпус вперед, исполняем Ьоиггёе (немного влево), резким движением опуская на землю левую ногу, перенося на нее вес всего тела и держа ее наполовину согнутой. Тем временем вытянутая правая нога поднимается в четвертую высокую позицию назад.
Правая рука вытягивается вперед, поднимаясь выше уровня плеч, а левая — назад, ниже, оказываясь таким образом на одной линии с правой. Перед нами поза четвертого прямого arabesque налево. Затем выпрямляем левую ногу, в то время как правая опускается, принимая позицию сзади и выполняя таким образом первый этап pas de Ьоиггёе. Поднимаемся на полупальцы и заканчиваем pas de Ьоиггёе налево с правой стопой впереди.

12. Grand preparation для pirouette во второй позиции и два поворота en dehors направо

Выполнить grand preparation для pirouette с правой ногой во второй позиции. Руки заканчивают свое движение в четвертой низкой левой позиции. Затем выполнить два или более поворотов направо, с правой ногой sut 1е сои de pied спереди. Резко остановиться, исполняя cchappc в четвертой позиции, при этом левая стопа оказывается спереди.
Руки во время вращения находятся в позиции расслабления, а когда мы останавливаемся, вытягиваются в первую позицию, с кистями рук, обращенными вверх. Повторить все упражнение с левой ноги.

Наша компания предлагает продвижение сайтов в Нижнем Новгороде. Низкие цены и результат который мы гарантируем. приятно вас удивит.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Онлайн радио

Опрос

Как давно Вы занимаетесь танцами?

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Свежие комментарии