Каждый человек вправе самостоятельно выбирать метод поддержания своего физического состояния. Кому-то нравится велотренажер, для кого-то необходимо нагружать себя изнурительными упражнениями в зале. Многие люди сегодня отдают предпочтение танцам на шесте, как одному из способов сохранить хорошую форму.

Исследования американских специалистов

Американские специалисты, входящие в ассоциацию шест-фитнеса, в своих исследованиях доказали, что работа над мышцами дает более эффективный результат во время занятий на шесте, а не в тренажерном зале. Танец на пилоне способен укрепить основные группы мышц, к тому же, такие занятия менее скучны, что можно увидеть на представленном деморолике.

Некоторым категориям занимающихся очень важно быстрее войти в форму, к ним в первую очередь относятся молодые мамы. Американцами был разработан комплекс упражнений на шесте, выполняя который мамы могут не отрываться от коляски с малышом. Буквально гуляя с младенцем в коляске, можно выполнять упражнения на шесте. Также можно пользоваться небольшими гантелями, обручами и шарами в качестве дополнительных приспособлений.

Танец на пилоне, как элемент стрип-пластики, способен не только дать определенную нагрузку на мышцы. Уже через неделю занятий, вы сможете почувствовать, как под влиянием этого вида фитнеса изменились контуры вашего тела, возросла самооценка и уверенность в себе. Большинство комплексов уходит во время занятий на шесте, женщины чувствуют себя более привлекательно и уверенно. Приобрести шест для домашнего пользования теперь можно в специализированном магазине, его работники также помогут вам с установкой шеста.

У Вас появилась возможность смотреть сериал Игра престолов все серии в отличном качестве бесплатно у нас на сайте. Смотрите и наслаждайтесь своим любимым сериалом в отличном качестве.