Мышцы стопы. Часть 1

Мышцы стопы. Часть 1
Стопа движется с помощью всех мышц нижней части ноги. Они начинаются в большеберцовой и малоберцовой костях и межкостной мембране. Часть икроножных мышц начинается в дистальном конце бедренной кости. Длинные сухожилия мыши нижней части ноги действуют как зоны передачи силы мыши стопе. Движение стопы осуществляется силой мышц, а от нее зависит гибкость голеностопного сустава.

Поднятие и опускание стопы

Нет мышц, которые отвечают только за поднятие или опускание стопы. Эти мышцы распределены между голеностопным и таранно-пяточным суставами и поэтому всегда вызывают латеральные движения. Самая сильная мышца, которая используется при сгибании столы (вытягивание пальцев) — икроножная. Главным образом эта же мышца осуществляет поднятие медиального края стопы. Использование икроножной мышцы только для вытягивания пальцев мечет за собой одновременное поднятие медиального края стопы. Вытягивание пальцев без поднятия медиального края стопы возможно только при перенесении латерального действия икроножной мышцы на другую. Тот факт, что любое поднятие или опускание стопы автоматически сопровождается латеральными движениями, затрудняет работу танцора.

Флексоры и тензоры — длинные мышцы стопы. Они проходят мимо голеностопного и таранно-пяточного суставов стоны. Флексоры, опускающие стопу, проходят зa осью голеностопного сустава; тензоры, поднимающие стопу, — перед осью. Флексоры и тензоры, проходящие над медиальной лодыжкой, одновременно поднимают медиальный край стопы и поворачивают переднюю часть стоны. Флексоры и тензоры, проходящие над латеральной лодыжкой, одновременно поднимают латеральный край стопы и переднюю часть стопы, Когда флексоры и тензоры, находящиеся вокруг и вне голеностопа не сбалансированы с теми, что внутри голеностопа, стопа смещается внутри или наружу при сгибании.

Длинные мышцы стопы, заканчивающиеся в районе плюсны, двигают ногу прямо. Длинные мышцы, заканчивающиеся в дистальных фалангах пальцев, поднимают и опускают стопу, когда пальцы согнуты, а также поднимают и опускают пальцы, когда голеностопный и таранно-пяточный суставы фиксированы. У пальцев со второго по пятый один длинный флексор, длинный сгибатель пальцев, который делится на 4. У большого пальца собственный длинным флексор, длинный сгибатель большого пальца стопы. Это самый сильный и важный из длинных флексоров пальца. Как уже говорилось выше, длинные мышцы стопы, также играют важную роль в поддержании продольных сводов стопы.

Фитнес центр Евро-спорт предлагает Вам различные услуги по занятию спортом. Для вас открыто восточные единоборства, йога, аэробика, детский фитнес, занятия аэробикой, а также тренажерный зал, который отвечает самым высоким требованиям.


1 комментарий: Мышцы стопы. Часть 1

  • Er:

    вот тут занятия по пилатесу и танцевальной аэробике. Мышцы крепчают))) Для тех кто из Тулы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Онлайн радио

Опрос

Как давно Вы занимаетесь танцами?

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Свежие комментарии

Партнеры: Необходимы котировки акций Роснефть? Прочитайте портал "Финанз Ру