Танец – отличный помощник в борьбе с депрессией

Дата публикации: 05.02.2015
Английские психиатры сделали интересное заявление. Они утверждают, что танец это своеобразное терапевтическое средство. Оно очень эффективно при борьбе с депрессией.
В. Райх первый учёный, который смог объяснить всю суть терапии с помощью танцевальных движений. Он утверждает, что каждый человек имеет защитную оболочку, которая состоит из нескольких скованных мышц. Пускаясь в пляс, мы её сбрасываем, и наша душа приобретает гармонию.
Стоит отметить, что благодаря танцевальным движениям можно привести в норму обмен веществ. Также можно оказать содействие улучшению сердечно сосудистых органов и увеличить иммунитет.
Танцы быстрого типа окажут помощь в сжигании около трёхсот килокалорий за полчаса, а латиноамериканские танцы за данный промежуток времени сжигают 250 килокалорий. Танец является помощником в укреплении мышц в плечевом поясе. Если вам нужны полиэтиленовые пакеты, но вы не знаете, какой именно их вид вам необходим, то данный ресурс - http://plenka-penza.ru/ перчатки рабочие прорезиненные, вам поможет определиться с выбором, на сайте предоставлено описание к каждому виду продукции. Это придаёт отличную форму груди. Также это оказывает содействие упрочнению мышц спины осанка приобретает более грациозный вид.
Танцы помогают работе кишечника и улучшают цвет кожи лица.
Также стоит отметить, что после танца уровень стресса существенно уменьшается, т. к. ритмичное дыхание стимулирует центр удовольствия в головном мозге. В момент танца происходит выброс эндорфинов, которые отвечают за поднятие настроения.

Другие статьи из раздела

Архив статей